*50歳男*身長:170cm
体重:94.9kg/お腹周り98cm
ーーーーーーーーーーーーーーー
*47歳女*身長163cm
体重:68.9kg/体脂肪率:36.9
6/27日 食事の写真
朝:混ぜご飯・漬物・焼きたらこ・ニラ玉の味噌汁
夜:野菜サラダ・笹かまぼこ・タンドリーチキン風鶏肉焼き
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メール *
サイト
ダイエットに効果的なサプリや食品・レシピなどを紹介
ライザップスタイルDVD付き超減量プログラムの自宅トレーニングでダイエット!