*50歳男*身長:170cm

体重:94.6kg/お腹周り98cm

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*47歳女*身長163cm

体重:68.6kg/体脂肪率:36.4

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5/14日 食事の写真

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昼:山ウドとここみ入りそうめん

夜:ハムとカニかま入り野菜サラダ・から揚げ・冷奴・オニオンスープ