*50歳男*身長:170cm
体重:94.6kg/お腹周り98cm
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*47歳女*身長163cm
体重:68.6kg/体脂肪率:36.4
5/13日 食事の写真
昼:山ウド入り冷やしうどん・こごみのマヨネーズ和え
夜:ツナ入り野菜サラダ・ウインナーと玉ねぎ入りオムレツ・冷奴・きゅうりの漬物
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