3/11日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：96.3kg/お腹周り106cm
朝食：カフェオレ85kc/
昼食：幕の内弁当680kc/
夕飯：ミネストローネスープ150kc/鶏肉煮100kc/ハム野菜サラダ150kc/切干大根煮60kc/ロールパン100kc/野菜ジュース94kc/
合計カロリー：1419kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.8kg/体脂肪率：36.7
昼食：コーヒー48kc/
夕飯：ミネストローネスープ150kc/鶏肉煮80kc/ハム野菜サラダ150kc/切干大根煮60kc/野菜ジュース94kc/コーヒー8kc/
合計カロリー：590kc
