3/5日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：96.9kg/お腹周り106cm
朝食：ミネストローネスープ150kc/レモンティー60kc/
昼食：つけ麺600kc/カフェオレ85kc
夕飯：野菜カレー丼560kc/卵キャベツ炒め80kc/チョコレート200kc/落花生60kc/野菜ジュース94kc
合計カロリー：1889kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.9kg/体脂肪率：36.7
昼食：コーヒー48kc/
夕飯：野菜カレー丼560kc/卵キャベツ炒め80kc/野菜ジュース94kc/チョコレート50kc/ブラックコーヒー8kc/
合計カロリー：840kc
