3/4日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：97.2kg/お腹周り106cm
朝食：ミネストローネスープ150kc/レモンティー60kc/
昼食：つけ麺600kc/カフェオレ85kc
夕飯：ワンタン野菜スープ200kc/ひじき煮物150kc/卯の花100kc/豆腐ニラ納豆150kc/チョコレート200kc/落花生60kc/
合計カロリー：1755kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：70.1kg/体脂肪率：36.7
昼食：卵トースト300kc/コーヒー48kc/
夕飯：ワンタン野菜スープ180kc/ひじき煮物150kc/卯の花50kc/豆腐ニラ納豆150kc/チョコレート50kc/ブラックコーヒー8kc/
合計カロリー：936kc
