2/28日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：97.4kg/お腹周り106cm
朝食：ミネストローネスープ150kc/レモンティー60kc/
昼食：カップラーメン308kc/ご飯180kc/卵焼き100kc/ウインナー100kc
夕飯：鶏肉もやし炒め230kc/野菜の煮物120kc/ナシゼリー138kc/シリアル100kc/落花生60kc/野菜フルーツジュース68kc
合計カロリー：1614kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：70.9kg/体脂肪率：36.7
昼食：レーズンロール100kc/ブラックコーヒー8kc/
夕飯：夕飯：鶏肉もやし炒め230kc/野菜の煮物120kc/グレープフルーツゼリー138kc/シリアル100kc/野菜フルーツジュース68kc/コーヒー48kc/
合計カロリー：812kc
