2/12日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：98.6kg/お腹周り106cm
昼食：目玉焼き192kc/クリームシチュー280kc/麦入りご飯200kc/納豆100kc/
夕飯：回鍋肉250kc/麦入りお粥150kc/冷奴95kc/ところてん23kc/
合計カロリー：1290kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：72.5kg/体脂肪率：39.1
昼食：鯨大和煮20kc/ほうれん草胡麻和え50kc/麦入りご飯160kc/納豆100kc/コーヒー40kc/
夕飯：回鍋肉250kc/麦入りお粥120kc/ほうれん草胡麻和え50kc/ポンカン65kc/ぱりんこ43kc/ブラックチョコ50kc/ブラックコーヒー8kc/
合計カロリー：956kc
夕飯
