2/9日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊
体重：98.6kg/お腹周り106cm
朝食：アップルパイ(120g)380kc/レーズンロール100kc/
昼食：生姜焼き弁当680kc/唐揚げ中100kc/マカロニサラダ50kc/コーヒー87kc
夕飯：ポテト野菜サラダ180kc/トマト雑炊100kc/もやし野菜炒め100kc/豆腐とわかめの味噌汁43kc/白菜漬け5kc/バナナヨーグルト150kc/
合計カロリー：1975kc
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＊47歳女＊
体重：72.8kg
間食：アップルパイ(120g)380kc//ぱりんこ86kc/ブラックコーヒー8kc/
夕飯：ポテト野菜サラダ150kc/唐揚げ50kc/トマト雑炊180kc/もやし野菜炒め100kc/豆腐とわかめの味噌汁43kc/白菜漬け3kc/沢庵9kc/ミックスジュース118kc/バナナヨーグルト150kc/
合計カロリー：1277kc
夕飯
