2/1日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊
体重：99.1kg/お腹周り106cm
朝食：ミネストローネスープ400kc/麦ごはん200kc/納豆100kc/
間食：焼き芋120kc/
夕飯：マグロお刺身40kc/鶏肉野菜炒め200kc/玉子入り麦ごはん雑炊200kc/野菜フルーツジュース71kc/
合計カロリー：1331kc
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＊47歳女＊
体重：73.0kg
昼食：食パン8枚切り132kc/ブルーベリージャム30kc/コーヒー43kc/
間食：焼き芋120kc/ccグレープ(100ml)40kc
夕飯：マグロお刺身40kc/鶏肉野菜炒め200kc/玉子入り麦ごはん雑炊100kc/コーヒー43kc/野菜フルーツジュース71kc/
合計カロリー：819kc
夕飯
