3/30日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：96.0kg/お腹周り101cm
朝：カフェオレ89kc
昼食：お弁当600kc/
夕飯：もやし野菜炒め180kc/野菜スープ100kc/ブロッコリーのさつま揚げ100kc/ハム野菜サラダ150kc/みかん50kc//野菜ジュース94kc/ろーるパン100kc/せんべい100kc/落花生100kc/
合計カロリー：1663kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.5kg/体脂肪率：36.7
昼食：コーヒー46kc/
夕飯：もやし野菜炒め180kc/野菜スープ100kc/ブロッコリーのさつま揚げ100kc/ハム野菜サラダ150kc/ブラックコーヒー8kc/みかん50kc/
合計カロリー：734kc
