2/5日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊
体重：98.9kg/お腹周り106cm
朝食：ミネストローネスープ150kc/レーズンロール100kc/缶コーヒー(200ml)87kc/
昼食：ネギラーメン(カップ麺)437kc/ミネストローネスープ150kc/
夕飯：ハム20・キャベツ10・玉葱10・オリーブオイル23炒め63kc/枝豆入り卯の花80kc/ひじき煮物80ck/湯豆腐120kc/落花生(35g)150kc/はちみつ入りヨーグルト80kc/野菜フルーツジュース70kc/
合計カロリー：1566kc
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＊47歳女＊
体重：72.5kg
朝食：コーヒー43kc/
昼食：ネギラーメン(カップ麺)437kc/ミネストローネスープ150kc/
夕飯：ハム10・キャベツ6・玉葱6・オリーブオイル23炒め45kc/枝豆入り卯の花60kc/ひじき煮物80ck/湯豆腐80kc/コーヒー43kc/はちみつ入りヨーグルト80kc/バナナ80kc/フルーツジュース80kc/
合計カロリー：1178kc
夕飯
