4/1日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：95.6kg/お腹周り100cm
朝：カフェオレ89kc
昼食：お弁当600kc/
夕飯：ミネストローネスープ150kc/お好み焼き450kc/ハム野菜サラダ150kc/みかん50kc/野菜ジュース94kc/ろーるパン100kc/落花生100kc/
合計カロリー：1783kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.3kg/体脂肪率：36.7
昼食：コーヒー46kc/
夕飯：ミネストローネスープ150kc/お好み焼き450kc/ハム野菜サラダ150kc/みかん50kc/ブラックコーヒー8kc/みかん50kc/
合計カロリー：904kc
