*50歳男*身長:170cm

体重:94.9kg/お腹周り98cm

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*47歳女*身長163cm

体重:68.9kg/体脂肪率:36.9

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5/27日 食事の写真

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昼:胡麻と茗荷・きゅうりの冷汁うどん

夜:カツオたたき乗っけ盛り・焼き鳥・切り干し大根・冷奴・もやしとニラ人参のナルム