4/30日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：94.8kg/お腹周り100cm
朝食：カレースープ200kc/焼きベーコン250kc/ニラ玉150kc/納豆ご飯300kc
昼食：チャーハン300kc/野菜ジュース86kc/
夕飯：海老天丼800kc/くるみゆべし40kc/えびせん100kc/カップカレーうどん420kc/野菜ジュース86kc/
合計カロリー：2732kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.0kg/体脂肪率：36.7
朝食：野菜スープ150kc/野菜サラダ150kc/焼きベーコン150kc/ニラ玉80kc/納豆ご飯300kc
昼食：パンケーキ200kc/コーヒー26kc/
夕飯：海老天丼800kc/コーヒー26kc/えびせん100kc/
合計カロリー：1982kc
