4/28日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：94.8kg/お腹周り100cm
朝：缶コーヒ96kc
昼食：大盛りラーメン650・半チャーハン300セット850kc/唐揚げ1個80kc（那須町いげたや）
夕飯：焼酎ざくろジュース割り250kc/とろろざるうどん350kc/ミネストローネスープ150kc/ハム野菜サラダ150kc/みかん110kc/パン100kc/野菜ジュース94kc/
合計カロリー：2330kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.0kg/体脂肪率：36.7
朝食：レモンティー86kc
昼食：ラーメン500・唐揚げ2個160・半ライス180セット840kc/
夕飯：とろろざるうどん350kc/ミネストローネスープ150kc/ハム野菜サラダ150kc/野菜ジュース94kc/コーヒー26kc/みかん54kc/
合計カロリー：1750kc
