4/25日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：94.8kg/お腹周り100cm
朝食：ハム玉子サンド230kc
昼食：カップラーメン380kc/おにぎり２個400kc/
夕飯：野菜サラダ100kc/鳥唐揚げ酢豚風450kc/みかん104kc/えびせん100kc/野菜ジュース94kc/落花生100kc/ロールパン100kc/
合計カロリー：2058kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.2kg/体脂肪率：36.7
昼食：コーヒー46kc/ハム玉子サンド230kc
夕飯：野菜サラダ150kc/鳥唐揚げ酢豚風450kc/笹かまぼこ138kc/ コーヒー46kc/みかん54kc/えびせん100kc/
合計カロリー：1214kc
