4/17日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：95.4kg/お腹周り100cm
朝食：カフェオレ86kc/
昼食：ランチ定食680kc
夕飯：牛肉サイコロステーキ100kc/肉野菜炒め200kc/カキフライ2個100kc/スライス玉葱50kc/蒸しさつま芋150kc/野菜ジュース94kc/落花生100kc/ゴマせんべい100kc/
合計カロリー：1660kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：69.8kg/体脂肪率：36.7
昼食：コーヒー46kc/
夕飯：牛肉サイコロステーキ100kc/肉野菜炒め180kc/カキフライ2個100kc/温玉葱40kc/菜の花辛子和え50kc/コーヒー46kc/野菜ジュース94kc/ゴマせんべい100kc/
合計カロリー：758kc
