2/20日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：97.1kg/お腹周り106cm
朝食：ミネストローネスープ150kc/レモンティー60kc
昼食：ミニ三色弁当463kc/野菜ハムサンド230kc/
夕飯：海老のチリソース200kc/切り昆布.切干大根.白滝煮付け80kc/ネギトロ巻180kc・かんぴょう巻80kc・いなり寿司180kc/焼き芋80kc/野菜フルーツジュース93kc
合計カロリー：1796kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：72.0kg/体脂肪率：39.1
昼食：ミネストローネスープ150kc/プリン230kc/コーヒー40kc/
夕飯：海老のチリソース200kc/切り昆布.切干大根.白滝煮付け80kc/ネギトロ巻180kc・かんぴょう巻60kc・いなり寿司180kc/焼き芋80kc/ブラックコーヒー8kc/野菜フルーツジュース93kc/
合計カロリー：1279kc
