2/15日食事の摂取カロリー
＊50歳男＊身長：170cm
体重：97.4kg/お腹周り106cm
昼食：カレーライス600kc/サラミハムサラダ180kc/
間食：シュークリーム238kc/パンケーキ120kc/黒豆せんべい80kc/
夕飯：厚揚げ入り野菜炒め300kc/煮込みミニハンバーグ270kc/ポンデスティック55kc/ブラックチョコ50kc/ところてん23kc/
合計カロリー：1916kc
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＊47歳女＊身長163cm
体重：72.4kg/体脂肪率：39.1
昼食：カレーライス500kc/サラミハムサラダ180kc/
間食：パンケーキ120kc/黒豆せんべい80kc/
夕飯：厚揚げ入り野菜炒め200kc/煮込みミニハンバーグ270kc/ポンデスティック2×55=110kc/ブラックコーヒー8kc/ブラックチョコ50kc/ところてん23kc/
合計カロリー：1541kc
