さて、早食いは健康に悪いと言われますが一体どの様に悪いのでしょうか?
そこで幾つか代表的な物を記載いたします。
先ずは前項に記載の通り早食いの人は食べ過ぎてしまいますので太りやすいと言うのは言うまでもありません。
あと、よく噛まないで食事をすると、咀嚼数が少なくなりますので脳への活性化が遅れてしまってボケになるのが早くなるとも言われています。
また咀嚼が少ない事で言えば、唾液の分泌量が少なくなってしまうので、口の中が乾燥してしまう事によって、口臭がキツくなってしまったり唾液は抗菌作用があるのでそれが少なくなってしまうとむし歯になりやすくもなってしまいます。
あと、特に女性の方にお伝えしたいのが、早食いは老化現象を早めてしまう事にもなってしまうのです。
これは良く噛んで食事をしないと胃腸が血液不足になって、消化活動が悪くなり消化不良となります。
そして胃腸の不良と言うのは女性の方ならご存知の方と多いと思いますが、お肌にできものができたり、肌の老化につながったりしてしまいます。
以上が早食いが健康に悪い代表的な理由になります。