25日（日）食事の摂取カロリー
＊50歳男＊
体重：99.8kg/お腹周り107cm
朝食：レーズンロール1個100kc/ミネストローネスープ150kc×2=300kc /肉まん小200kc/
昼食：ゆで玉子90kc/コージーコーナーシュークリーム277kc/ビターチョコ1個20kc/
夕飯：厚揚げ焼き・大根おろし190kc/ひじき煮物(100g)150kc/とろろ70kc/ご飯240kc/豆腐とわかめの味噌汁40kc/はちみつ入りヨーグルト80kc
合計カロリー：1757kc
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＊47歳女＊
体重：75.1kg
朝食：肉まん小200kc/コーヒー43kc
昼食：コージーコーナーシュークリーム277kc/ビターチョコ1個20kc/柿の種200kc
夕飯：卯の花(50g)60kc/厚揚げ焼き・大根おろし190kc/ひじき煮物(100g)150kc/とろろ50kc/ご飯120kc/豆腐とわかめの味噌汁40kc/コーヒー43kc/野菜トマトゼリー26kc
合計カロリー：1419kc
厚揚げ
卯の花
ひじき煮物
